若い頃から膣の緩みを感じていました。
3人目出産後ジャンプをした時に尿もれが起こり気になりました。
頻尿もあったので出かける時はいつもトイレがどこにあるかを気にしないといけませんでした。
セルフケアとひめトレを実践して、半年くらいでいつの間にか尿もれがなくなりました。
同時に、外出でいつも気にしていたトイレを気にしなくて良くなりました。
体質的に子宮が下がりやすいのでこれからもセルフケアを続けていきたいと思います。
7年前、3人目の出産後に尿もれがひどくなっている事に気づきました。
縄跳び、ランニングなど跳ねる動作をするとほぼ毎回尿もれがありました。
運動をしたくても跳ねる動作が怖くて躊躇していました。
ネットで検索して体操などやってみましたが効果を感じられず、この時に見つけたひめトレを購入しました。
ひめトレの使い方がわからずに講座を受講しました。
講座が終わる頃には改善していました。
跳ねる動作をした時に、あれ、大丈夫だ、と気づきました。
もう治らないかもと思っていたので改善できて嬉しかったです。
美容師で立ち仕事のせいか、講座受講前から尿もれがありましたが、誰にも言えず諦めていました。
恥ずかしてくて先生にも言いませんでした。
講座最終日にはジャンプをしても尿もれしなくなっていて、普段の生活でも尿もれが気にならなくなっていて、ひめトレの効果をとても嬉しく思っています。
１日たった５分、じぶんにあった
かんたんセルフケアを続けるだけ！
辛い運動や難しいエクササイズは不要。
あるツールを使って一日５分座るだけで
肩こり、腰痛、お腹ぽっこりから卒業でき、尿トラブルからも解消されるようになります。
こんな行動は尿もれ・尿トラブルになりやすい！
やってはいけない５つの行動。
尿もれ・尿トラブルには３つの原因があり、それぞれに対処法が違います。
じぶんの尿もれはどんなタイプか知らないといつまでも尿もれ・尿トラブルを改善することはできません。
尿もれ、頻尿を気にして、いつも早めにトイレに行っていませんか？
実はその行動が尿もれ、頻尿を悪化させているのです・・・！
１０代から膣の緩みを感じていたのは実は遺伝でした。
このまま放置すると「子宮脱になる」と産婦人科に宣告されたお客様が、尿もれ・尿トラブルを改善された経験をお話ししてくださいました。
なぜ、そんなことが起きてしまうのでしょうか？
尿もれを放置した末路、出産を経験した3人に1人が起こる「子宮脱」とは！？
尿もれは出産したり、歳をとった人だけが起こるものだと思っていませんか？
２０代女性の尿もれの実態。
出産前から尿もれがあり、3人目出産後はジャンプで「ジャー」と漏れてしまい、これはまずい！となったお客様が尿もれを改善された経験談をお話ししてくださいました。
ホルモンバランスが大きく変化する更年期。肩こり、腰痛、体型の崩れなどの不調など、尿もれ予防をすることで改善されていきます。
尿もれ改善にいいと言われる「骨盤底筋トレーニング」
なのになぜ多くの人が骨盤底筋トレーニングで尿もれを改善することができない理由とは？
姿勢が綺麗になりお腹がスッキリしてヒップアップバストアップして驚いています。
諦めていたO脚も改善できて嬉しく思っています。
趣味のゴルフを思い切り楽しめるようになりました。
（M.Sさん ５０代）
腰痛、肩こり、膝痛、を感じなくなったのと、この一年１度もダウンしていません！！
おかげで、体は締まりバストアップとお腹周りや背中がすっきりしましたし一年間、体調不良なし、風邪ひきなし肩こり、腰痛、膝痛がいつのまにかなくなって健康に過ごせました。
（K.Aさん ４０代）
ガチガチの体がとっても軽く感じて驚き、すごく嬉しくなりました。
首、肩の違和感を毎日の少しのストレッチで自分で治せた!というのはすごく嬉しく、自信になりました。
腹囲が5年前に戻り喜んでいます。
（Y.Hさん ４０代）
自分の意識が身体をこれほどに変化させるという結果と喜びを受け取り、身体への意識を持ち続けることが大切だと教えて頂きました。
（T.Iさん ４０代）
はじめまして。
超 癒しストレッチセラピスト岡村柚未子です。
はじめに経歴を簡単にご紹介いたします。
■経歴
小学生の頃から肩こりで、大人になると慢性肩こり、慢性疲労など病気ではない、周囲に理解してもらえない不調を抱えていました。
36歳で息子を出産した後は、産後の体のケアができず坐骨神経痛や尿もれを発症。体型も崩れてしまい、姿勢の悪さやお腹が気になり自分の姿を見ては自己否定をしていました。
40歳で出会ったストレッチやひめトレを続けると、気がつけば、肩こりなどの不調や尿もれが治っていました！
同時に姿勢が改善されバストアップ、いつもむくんでいた脚もむくまなくなりました。
自分で自分を治すというセルフケアの素晴らしさ、大切さを多くの人に届けるために、５年間で1000人以上のボディケアから生まれた「心×体のセルフケアメソッド」を編み出したのです。
一度習得すれば一生使えるセルフケアの方法を習得された卒業生の方は、自分の身体のメンテナンスができるようになり皆様、「安心」を手に入れられ喜んでおられます。
このメール&動画講座では、私が開催している有料のセルフケア講座でお伝えいる最新の手法を今回ご登録いただいた方だけに無料で公開しています。
尿もれや身体の不調は歳だからしょうがないと諦めている方のために、自分の不調が治せるようになるセルフケアのノウハウをお伝えしていますのでぜひ活用してください。
この講座でお伝えする内容を実践して得られた効果は以下の通りです。
- 肩こりが激しかったのですがマッサージに行きたいなと
思わなくなりました。
イライラが減り穏やかな自分になってきたように感じています。 - 運動が苦手で何年も何もせず過ごし体調を崩すことを
繰り返してきました。
動くことで身体が軽くなるという体験をして少しずつ身体が
元気になってきました。 - 人間ドックで善玉菌が増えていました。
年齢的にコレステロールが高めになる方が多いので、
「運動をしているからですね、素晴らしい」
と医者に誉められました。 - ひめトレに一日何回か座るだけで、くしゃみをしても尿もれが
気にならなくなりました。
これからに期待が持てます。 - ストレッチを始めて１週間くらいしてウエスト部分が
細くなってきました。
いつも使っているベルトの穴が３つ目で止まっていたのに、
４つ目で止まるようになったのはびっくり！ - 前から腰痛だったのですが楽になりました。
朝から身体を動かして優雅な気持ちで次の用事ができて
軽く動くことができました。 - 身体が柔らかくなり調子がすごく良いです。
心が晴れ晴れして前向きに物事を考えられるようになりました。 - ストレッチをした後は身体もスッキリして気持ちに
充実感を感じられました。
家事も仕事もはかどりいい事だらけでした！ - ウエストがスッキリして背中の丸さがまっすぐになりました。
バスト、ヒップが上がりました。
物を拾う時、かがむと痛かった腰が痛くなくなり、
すっと拾えるようになりびっくりしました。
立ち上がった時の膝の痛みが以前より楽になりました。
以上のような様々な効果を感じて頂いています。
運動が苦手、何をやっても続かない方でも短期間で
効果を感じることができています。
簡単で覚えやすく、時間を取らないのに効果的なメソッドの
ノウハウになっていますので、以下のフォームから入手してください。
